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가동성 결합 가동성 결합이란 두 개의 뼈의 연결면 사이에 관절강이 존재하는 것으로 양골 사이의 가동성은 부동성결합에 비해서 훨씬크다. ◎ 특징 ① 대부분의 사지골 사이의 관절로 되어 있다. ② 매우 자연스러운 운동을 할 수 있다. ③ 골단들이 떨어져 있다. 1) 구상관절 (ball-and-socket joint) 관절두와 관절와가 모두 반구상의 것이며, 견관절과 고관절이 그 대표적인 예이다. 운동이 가장 자유롭고, 다축성으로 이루어 진다. 그러나 고관절은 관절와가 약간 깊기 때문에 절구상관절 (art.cotglica)이라고도 하며, 견관절에 비하면 운동성이 약간 제한 된다. 2) 접번관절 (hinge joint) 두 관절면이 원주면과 원통면 접촉을 하는 것이며, 마치 여닫이 문의 접번(돌쩌귀)모양으로 한 방향(1축성.. 2007. 10. 3.
고지대 트레이닝의 장단점 고지훈련에 대한 효과는 1968년 제19회 올림픽경기대회(멕시코 올림픽 대회)가 해발 2,300m 고지에서 개최되었으므로 참가 선수 강화책으로서 알려졌다. 2,000m를 넘는 고지에서는 기압이 평지의 75%정도로 호흡의 이상이나 숨이 막히는 등의 현상을 일으키게 되는데, 트레이닝에 의하여 적응 능력이 생긴다. 고지훈련은 지구력 향상을 목적으로 하며, 1기압의 평지에서는 얻을 수 없는 강도의 부하가 더해지므로, 주로 심폐지구력을 높여줄 뿐 아니라 고소적응효과도 얻을 수 있고, 평지에서의 부하의 상대적 감소가 가능하다. 1968년 멕시코시 올림픽 이후에 더욱더 고지 및 고지훈련에 대한 관심이 높아지면서 St.Moritz에는 고지훈련 센터가 설치되었다. 스위스 등산팀은 산소통을 사용하지 않고서 29,208피트.. 2007. 10. 3.
성취동기이론 1. 성취동기의 개념 성취동기란 장애를 극복하고 자신의 능력을 발휘하여 곤란한 일을 해결해 목표를 달성하려는 욕구(H.A. Murray, 1938), 또는 도전적이고 어려운 과업을 훌륭히 성취하고 싶어하며 성취결과보다 성취과정에서 만족을 얻으려는 내적 의욕이다. 성취동기가 강한 사람들은 학업성취, 업적, 명성, 재산과 같은 외적인 보상이나 성취결과에 연연해 하지 않고 어려운 일을 훌륭히 성취하는 과정 자체에서 만족을 얻고자 한다. ※ 성취동기와 관련된 행동 특성 과업지향성 적절한 모험심 자신감 정력적, 혁신적 활동성 자기 책임감 결과에 대한 지식 미래 지향성 2. 성취동기 개념의 발전 과정 성취동기는 Murray(1938)에 의하여 처음 소개되었고 McClelland (1952)에 의하여 더욱 연구 발전.. 2007. 10. 3.
스승에 날에 받은 편지 태권도 사범이 되고 나서 두 번째 맞는 스승의 날이다. 나는 아직 스승이 무엇인지 깊은 의미는 잘은 모르지만, 아이들에게 스승이라고 불리기 위해 노력하고 있기에 그래도 스승의 날에 작은 선물 몇 개를 받았나 보다. 많지 않은 몇 개의 선물 중에 가장 마음에 드는 것은 역시 편지였다. 아이들이라 삐뚤삐뚤한 글씨에 맞춤법도 엉망이지만 진솔한 표현방식들이 재미있어 읽으며 자연스럽게 미소가 피어올랐다. 태권도 선생님께 태권도 선생님 우리 오빠 가끔씩 울지만, 잘 하고 있죠 오빠가 편지를 못써서 제가 되신 썼어요. 우리 오빠 잘 가리켜 주세요. -동생올림 태권도 사부님께. 안녕하십니까? 태권도 사부님 저 7:30분 부에 나오는 JH이 입니다. 요새 건강하신가요? 저는 약간 열이 난답니다. 요즘 사부님의 재미있는 .. 2007. 5. 17.
태권도하는 원숭이 이거 진짠가? 믿어야 하나 말아야 하나... 이거 참~ 2007. 4. 30.
1년 6개월 내 월급은 두 배~ 태권도 사범으로 첫발을 내딛고 1년이 조금 넘은 시점에 나는 두 번째 직장으로 옮겼다. 자의 반, 타의 반…. 나는 그것을 '스카우트'라고 표현하고 싶다. 1년 동안 정말로 모진 사회생활을 경험하며 인내하며 열심히 배웠던 만큼 좋은 기회가 생겼다. 사실 당시에는 두려움이 컸었다. 능력에 비해 큰 자리였으니 말이다. 아무튼, 처음은 보통의 사범들이 그렇듯이 아르바이트생들과 비슷한 박봉을 받으며 시작했다. 하지만 보수에 연연하지 않고 배운다는 자세로 시간이 흘러 어제 또 조금 오른 월급을 받아들었다. 첫 월급의 두 배 정도 되는 액수다. 1년 반 만에 두 배로 올랐지만, 소기업 회사원 정도의 수준밖에 되지 않는다. 하지만 요즘처럼 일자리 구하기 어려운 세상에 나처럼 지독하게 놀고도 이만큼 오기는 가히 쉬운 .. 2007. 3. 30.
이색적인 태권도복? 태권도복에 대해 검색하다가 '네이버 특허'에서 특허출원한 태권도복을 발견했다. 실용성을 떠나 대중화 되기는 힘들어 보이지만 이색적이다. 띠가 결합되는 태권도복 본 고안은, 태권도복으로부터 띠가 풀리더라도 바닥으로 떨어지는 것을 방지하고 다시 쉽게 묵을 수 있는 띠가 결합되는 태권도복을 제공함에 있다. 상기의 목적을 달성하기 위해 본 고안은, 띠(20,20')가 구비되는 태권도복(10,10')에 있어서, 상기 태권도복(10,10')의 허리부분 외측과 띠(20,20')의 내측에 단추 혹은 벨크로테이프로 구성되는 결합수단이 구비됨을 특징으로 한다. 사용이 편리한 태권도복 상의 본 고안은 태권도를 수련할 때 착용하는 사용이 편리한 태권도복 상의에 관한 것으로, 태권도복 상의의 칼라를 착용시 칼라목부분과 칼라가슴.. 2007. 3. 25.
부모님에 대한 예절 1. 아침저녁으로 인사를 드린다. 인사는 아주 작은 것 같이 보이지만 의외로 큰 감동을 줄 수도 있다. 2. 부모님의 뜻을 존중하고 다시 한번 생각해 본다. 부모님들은 오랜 세월을 사셨기에 풍부한 인생 경험을 갖고 계시므로 우리보다 생각이 깊다. 그분들이 하는 말은 잔소리로 여기지 말고 잘 경청한다면 이 세상을 살아가는 데 많은 도움을 받을 수 있다. 3. 부모님을 도와 드린다. 작은 일이라도 돕는 습관은 좋은 생활습관을 길러 준다. 신발을 정리한다든가 쓰레기를 제자리에 버린다든가, 빨랫감을 빨래통에 넣거나, 목욕탕을 사용한 후에 뒷정리하는 것 등 아주 작은 일이 큰 감동을 남길 수 있다. 4. 부모님께 공손히 말씀드리는 태도를 습관화한다. 격이 없게 반말을 하다 보면 때로 말이 거칠어질 수도 있다. 부.. 2007. 1. 24.
가정은 학교 부모는 교사 가정은 작은 학교요, 부모는 교사요, 자녀는 학생이라는 말이 있습니다. 이는 가정 교육이 학교 교육 못지않게 중요하다는 말일 것입니다. 부모님의 행동 하나하나가 바로 교육이요, 마음가짐 하나하나가 바로 자녀들의 바른 성장과 직결된다는 사실을 늘 아시고, 올바른 교육관과 가치관을 가지시고 바람직하고 참다운 인간으로 성장하도록 힘써 주십시오. 아래에 부모님들께서 알아두실 일과, 재능을 키우는 10가지 사항들을 어떻게 해야 할 것인가를 열거해 놓았습니다. 참고해 주시기 바랍니다 ▶ 부모님이 알고 실천할 일 1. 부모도 공부해야만 합니다. 2. 자신감과 긍지를 심어 주어야 합니다. 3. 성취동기를 일으켜 주어야 합니다. 4. 칭찬과 격려를 많이 해 주어야 합니다. 5. 시간의 가치를 알게 하여야 합니다 6. 자.. 2007. 1. 23.
품 띠와 검은 띠 우리 아이가 현재 태권도를 배우고 있답니다. 금번에 승품·단 심사를 보았는데 검정 띠가 아닌 품 띠라는 것을 받았는데 차이점을 알고 싶습니다. 또한, 2단은 언제 볼 수 있는 것인지도 알고 싶습니다. 현재의 세계태권도 본부인 국기원 규정에서는 만 15세 미만의 수련자에게는 품이라 규정하여 품증을 수여하고 있습니다. 품 보유자는 만 15세가 지나면 단증으로 전환할 수 있습니다. 그러므로 자녀가 받은 품 띠와 증서는 검정 띠와 단의 증서라 할 수 있으며 나이에 따라 분류한 것으로 생각하시면 됩니다. 1품(단) 심사일부터 1년 이상 경과한 후에 지도자의 판단과 실력을 인정받으면 2품(단) 심사에 응시할 수 있는 자격이 주어집니다. 2품(단)에서 3품(단)은 2년 이상 경과 한 후에 같은 방법으로 심사를 받을 .. 2007. 1. 23.

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